Pilates

Pilates für Neueinsteiger und Junggebliebene Damen und Herren

Was ist Pilates? Pilates ist eine faszinierende ,sanfte aber äußerst wirkungsvolle Trainingsmethode. Sie ist nicht zuletzt deshalb in den letzten Jahren so populär geworden ,weil sie in ganz besonderer Weise den Bedürfnissen unseres modernen Alltagslebens entspricht. Pilates hat sich nach dem Tod von Joseph H. Pilates weiterentwickelt. Die moderne Sportwissenschaft, sowie auch Physiologen und Therapeuten haben das Übungsgut auf den letzten wissenschaftlichen Stand gebracht. Der Pilates – Methode liegen wichtige Prinzipien zugrunde. Kontrolle, Konzentration, Präzision, eine bewusste Atmung, Zentrierung und fließende Bewegungen. Statt nur über Gesundheit zu reden, sollte man selbst etwas für sie zu tun. ( Joseph H.Pilates)

Trainingszeiten

Tag	Mannschaft	Uhrzeit	Ort
Montags	Pilates für Neueinsteiger und Junggebliebene Damen und Herren.	19:00-20:30Uhr	Käthe-Kollwitzschule

Info und Anmeldung

Name:	Angelika Frisch
Telefon:	0172 2167451
E-Mail:	a.rindfleisch@web.de
oder über unser Kontaktformular	„Kontakt„

Turnhalle der Käthe-Kollwitz-Schule