Funktionelle Gymnastik und Entspannung

Auch jüngere Erwachsene sind herzlich willkommen. Das Training ist für Sport-Einsteiger und Wiedereinsteiger geeignet. Kommen Sie zum Probetraining. Wir freuen uns auf Sie.

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Fit und gesund bis ins hohe Alter!

  • Bei der „Funktionellen Gymnastik“ für Einsteiger und reifere Erwachsene werden Gelenke, Sehnen und Bänder nicht übermäßig belastet und gedehnt.
  • Durch einfache, aber gezielte Bewegungsübungen werden die Muskeln beansprucht, gestärkt und Kalorien verbrannt.
  • Leichte Dehnübungen verbessern und erhalten die Funktionen des Bewegungsapparates.
  • Das Wohlbefinden steigt, Verspannungen verschwinden, die Körperhaltung und die Fitness des Körpers verbessern sich. 
  • Abwechslungsreiche Übungsstunden.
  • Kein Aerobic!

Trainingszeiten

TagMannschaftUhrzeitOrt
DonnerstagFunktionelle Gymnastik und Entspannung 40+ für Damen und Herren20:00-21:30 UhrHedwighalle

Übungsleiter

NameKontakt
Irina Gembitckaia (Trainerin)info@tus-ruettenscheid.de

Mitglied werden

Zum Mitgliedsbeitrag und Aufnahmeantrag

An gesetzlichen Feiertagen und in den Sommerferien findet das Training nur nach Absprache statt!

Vielen Dank für dein Verständnis!

Impressionen

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