Sport und Freizeitaktivitäten für die ganze Familie!

Funktionelle Gymnastik und Entspannung 40+

Auch jüngere Erwachsene sind herzlich willkommen. Das Training ist für Sport-Einsteiger und Wiedereinsteiger geeignet. Kommen Sie zum Probetraining. Wir freuen uns auf Sie.

  • © TuS Essen-Rüttenscheid

  • © TuS Essen-Rüttenscheid

  • © TuS Essen-Rüttenscheid

  • © TuS Essen-Rüttenscheid

  • © TuS Essen-Rüttenscheid

Fit und gesund bis ins hohe Alter!

  • Bei der "Funktionellen Gymnastik" für Einsteiger und reifere Erwachsene werden Gelenke, Sehnen und Bänder nicht übermäßig belastet und gedehnt.
  • Durch einfache, aber gezielte Bewegungsübungen werden die Muskeln beansprucht, gestärkt und Kalorien verbrannt.
  • Leichte Dehnübungen verbessern und erhalten die Funktionen des Bewegungsapparates.
  • Das Wohlbefinden steigt, Verspannungen verschwinden, die Körperhaltung und die Fitness des Körpers verbessern sich. 
  • Abwechslungsreiche Übungsstunden.
  • Kein Aerobic!

Trainingszeiten

Tag Mannschaft Uhrzeit Ort
Donnerstag Funktionelle Gymnastik und Entspannung 40+ für Damen und Herren 20:00-21:30 Uhr Hedwighalle
Prellball auf Wunsch 21:30-22:00 Uhr

An gesetzlichen Feiertagen findet kein Training statt!

In den Ferien Training nach Absprache.

Info und Anmeldung

Übungsleiterin Telefon E-Mail
Maria Carl-Hillebold 0176 54933222 (WhatsApp) info@tus-ruettenscheid.de

Oder über unser "Kontaktformular".

Impressionen

© TuS Essen-Rüttenscheid

Mitgliedsbeitrag

Unsere Mitglieder zahlen einen Jahresbeitrag von 80,00 EUR (6,67 EUR pro Monat) und können mehrere Sportangebote nutzen.

Die Beitragszahlung erfolgt mittels Lastschrift.

Bei Beginn der Mitgliedschaft im Januar, Februar und März wird der volle Jahresbeitrag erhoben. Bei einem späteren Beginn wird pro Monat Vereinsmitgliedschaft 1/10 des Jahresbeitrages berechnet.

Hedwighalle

Facebook-Links:

Trainerin für Breiten- und Gesundheitssport
Sportgymnastik
Gesunde Ernährung